Pindi Channa

Pindi Channa

Pindi Channa ist ein köstliches vegetarisches Gericht aus Indien. Es besteht aus Kichererbsen, die in einer würzigen Sauce aus Tomaten, Zwiebeln, Gewürzen und frischen Kräutern gekocht werden. Es ist ein einfaches und schnelles Gericht, das sich perfekt als Hauptspeise eignet.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Kichererbsen über Nacht in Wasser einweichen. Am nächsten Tag das Wasser abgießen und die Kichererbsen gründlich waschen.
2. Schritt
Die Zwiebeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Tomaten waschen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
In einer Pfanne Ghee erhitzen und die Zwiebelwürfel darin anbraten. Nach ein paar Minuten die Tomatenwürfel hinzufügen und alles weitere 5 Minuten braten.
4. Schritt
Kurkuma, Garam Masala, Chili Pulver und Salz hinzufügen und alles gut vermengen. Die Kichererbsen hinzufügen und alles weitere 10 Minuten braten.
5. Schritt
Koriander und Zitronensaft hinzufügen und alles noch einmal gut vermengen. Das Pindi Channa servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Kichererbsen vor dem Kochen gründlich gewaschen werden, um eventuelle Schmutzpartikel zu entfernen.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders aromatische Note kann man ein paar Kardamomkapseln zur Sauce hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Rotwein passt hervorragend zu diesem Gericht. Der Wein unterstreicht die Aromen des Gerichts und ergänzt es perfekt.


Zutaten

  • 200 g Kichererbsen
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Tomaten
  • 1 EL Ghee
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Garam Masala
  • 1 TL Chili Pulver
  • 1 TL Salz
  • 2 EL Koriander
  • 1 EL Zitronensaft

Tags

vegetarisch

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